{"id":27371,"date":"2024-10-16T11:26:15","date_gmt":"2024-10-16T10:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drhv06.de\/?p=27371"},"modified":"2024-10-16T11:26:15","modified_gmt":"2024-10-16T10:26:15","slug":"tillman-leu-und-sein-spezielles-aufwaermprogramm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dessounds.ddnss.de\/drhv06\/2024\/10\/tillman-leu-und-sein-spezielles-aufwaermprogramm\/","title":{"rendered":"Tillman Leu und sein spezielles Aufw\u00e4rmprogramm"},"content":{"rendered":"

Wer fr\u00fch genug zu den Spielen der Biber in die Anhalt-Arena kommt, der hat es bereits schon gesehen: das spezielle Aufw\u00e4rmprogramm von Tillman Leu<\/a>. Schon \u00fcber eine Stunde vor dem Anpfiff ist der Kreisl\u00e4ufer auf der Platte zugange \u2013 mit einem kleinen wei\u00dfen und schwarzen Stab, den er langsam vor seinen Augen hin und her bewegt. Ein seltsames Bild f\u00fcr den Laien, doch dahinter steckt eine innovative Trainingsmethode: Die Rede ist von Neuroathletik.<\/p>\n

Neuroathletik hat vor einigen Jahren den Weg in den Profisport gefunden und ist seitdem fester Bestandteil vieler Sportler, so wie bei Sprinterin Gina L\u00fcckenkemper. Die Leichtathletin arbeitet bereits seit 2016 eng mit Lars Lienhard zusammen, einen der Wegbegr\u00fcnder dieser Trainingsmethode. Neuroathletik fokussiert sich auf neurologische und neurozentrierte Prozesse, insbesondere jene, die im Gehirn koordiniert und gesteuert werden. Ihr Ziel: die Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Mit einfachen, aber effektiven \u00dcbungen wird die Zusammenarbeit zwischen Augen, Gehirn und Bewegungsapparat gesch\u00e4rft \u2013 eine entscheidende F\u00e4higkeit im Handball, wenn es um Treffsicherheit sowie um die Bewegungen der Gegenspieler geht.<\/p>\n

F\u00fcr Leu war es allerdings nicht der sportliche Ehrgeiz allein, der ihn zur Neuroathletik brachte. Er kam erstmals mit der Methode in Ber\u00fchrung, als er sich nach einem Kreuzbandriss im Fr\u00fchjahr 2023 in der Reha befand. \u201eDas ist durch Tommy Kreutzberg vom ASEVIDA Reha-Zentrum geschehen. Er war damals mein Reha-Trainer. Wir hatten nach meinem Kreuzbandriss viel Zeit gehabt und ich hatte den Wunsch, mal neue Sachen auszuprobieren, um mich weiterzuentwickeln. Zu der Zeit hatte Kreutzberg gerade einen Neuroathletik-Lehrgang in Magdeburg besucht. Wir hatten dann mit den ersten \u00dcbungen begonnen, was mir von Beginn an sehr gefallen hat und es dann St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck ausgebaut“, erinnert sich Leu an die ersten Schritte.<\/p>\n

Um sein Spiel auf das n\u00e4chste Level zu bringen, hat sich Leu intensiver mit dem Thema Neuroathletik besch\u00e4ftigt. \u201eBei den \u00dcbungen mit den St\u00e4ben habe ich sofort den positiven Effekt gemerkt\u201c, erkl\u00e4rt er. \u201eIch nehme Bewegungen schneller wahr, etwa die meines Gegenspielers in der Defensive, und kann dadurch schneller reagieren.\u201c Besonders beim Torwurf hat Leu davon profitiert: \u201eIch kann jetzt schneller zwischen Nah- und Fernsicht wechseln \u2013 das hilft enorm beim Umschalten, wenn ich den Pass empfange und im n\u00e4chsten Moment in den Torwurf \u00fcbergehe.\u201c Auch abseits der w\u00f6chentlichen Trainingseinheit im ASEVIDA Reha-Zentrum, die meist bis zu drei Stunden dauern, setzt Leu zus\u00e4tzlich auf eine spezielle App. Diese hilft ihm durch gezielte \u00dcbungen die Verbindung zwischen der linken und rechten Gehirnh\u00e4lfte zu st\u00e4rken.<\/p>\n

Empfehlen es auszuprobieren, r\u00e4t er eigentlich jedem. „Schaden tut es nicht\u201c, sagt er, betont allerdings: \u201eMan muss sich die Zeit daf\u00fcr nehmen.\u201c F\u00fcr Leu ist auch Nationalspieler Juri Knorr, bei dem Neuroathletik l\u00e4ngst fester Bestandteil der Trainingsroutine ist, ein weiteres Beispiel f\u00fcr den Erfolg dieser Trainingsmethode.<\/p>\n

In dieser Saison hat er wieder zu seiner altbekannten St\u00e4rke zur\u00fcckgefunden und avanciert sowohl im Angriff als auch in der Abwehr zur unverzichtbaren St\u00fctze im System von Trainer Uwe Jungandreas. Leu hat sich in den letzten Jahren von einem talentierten Spieler zu einem starken Zweitligaspieler und Leistungstr\u00e4ger bei den Bibern entwickelt. Bleibt zu hoffen, dass er auch weiterhin von Verletzungen verschont bleibt und mit seinen Toren sowie seiner Abwehrarbeit dem Team hilft, die gesteckten Ziele zu erreichen.<\/p>\n

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